zaczyna mnie

U mnie się właśnie burza zaczyna, grzmi jak nie powiem co... W związku z powyższym idę spać. Dobranoc ;-)

[...] do normy, widać to też po pomiarach :-) Ten ból kręgosłupa jeszcze czuję, ale jest lepiej na szczęście :-) Dzisiaj przy aero w ogóle mnie nie bolał. Jak siedzę dłużej to zaczyna boleć... Strasznie głodna jestem od kilku dni, wczoraj musiałam iść wieczorem na długi spacer, bo w domu to tylko o jedzeniu myślałam. Na kolację zjadłam całą michę [...]

długo bym nie jechał na takiej diecie, ale raz na jakiś czas możesz tak zrobić. mnie na drugi dzień jak trzymam kurczaka w lodówce to zaczyna już dziwnie pachnieć. nie lepiej już kierować się atrybutami zdrowej diety i robić szamkę codziennie>

suche te płatki jesz? :D Warzywa!! bo nie widze u ciebie żadnych. Według mnie powinieneś trenować aeroby (bieganie itp.) tak co drugi dzień 30-60 min bo od ok. 30 min zaczyna spalać się tłuszcz. Polecam ci ten temat http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Pisałeś już chyba ale to w temacie Projektu:) Na górze klaty coś tam już zaczyna świtać, ale to u mnie najcięższy rejon klatki do rozwinięcia.

ogolnie mam takie wrazenie, że to po weglach. Bo głownie zaczyna mi się problem z brzuchem jak zjem 2 głowne obiady(ryz+mieso+warzywo) takie miedzy, ktorymi ćwicze na silce. Lekarz mowil, ze ryz jest wzdymajacy ale ja nie zawsze go jem, jem zamienniki a i tak to samo mam. Kartofle, makaron roznicy nie robią. Ostatnio zrobilem sobie 2 dni [...]

Mnie zaczyna stresować TGU, bo jak wezmę 9kg to nie żarty, twarzy już najlepszy chirurg nie uratuje :-P

[...] dużo kcal ,moim celem była masa , dużo masy i do tego dążyłem . Zrobiłem 10kg w ciągu dwóch i pół miesięcy . 3. Ile ze mnie zostanie tyle zostanie , na to nic już nie poradzę . Maksymalni do końca sierpnia będę robił redukcję , a potem zaczyna mi się sezon startowy ,więc siłownia pójdzie na drugi plan ,albo wgl jej nie będzie przez ten czas .

[...] mam nadzieję że przestanę pracować po 18h/dobę. Trening ostatni był 5.06 i było cienko. Na dziś planuję powrót do regularnych. Martwi mnie tylko, że z prawym kolanem zaczyna się to, co miałam zimą z lewym. Ortopeda stwierdził wtedy chondromalację, nie wiem nawet który stopień, ale chyba początki, bo dostałam glukozaminę i rehabilitację, [...]

[...] ale wcześniej były na samym dnie, ale pracowali ciężko oddali całego siebie i weszli na szczyt. Dzisiaj większość młodych osób, już wieku 15/16 lat czasem nawet wcześniej zaczyna imprezować. Rozumiem, że to też ma uwarunkowania rodzinne itd, ale nie ma w nich żadnych chęci. Dzisiaj każdy by chciał tylko mieć, ale nic nie robić. Coraz częściej [...]

zakochałam się w Podolskim <3 właśnie oglądam z nim wywiad od godziny w Cafe footbol i on jest taki kochany i dobry i dzieciom pomaga i wogóle chlip! wzruszyłam się xD wszystko mnie zaczyna interesowac aby sie nie uczyc :P Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-06-16 12:10:40

poziom Twoich pytań jest po prostu na poziomie osoby, która trenować zaczyna, więc mocno mnie to fascynuje. ;-)

[...] i obżarstwa :-D - waga do góry. Jestem tragicznie odwodniony (57%). Ale sól też zrobiła swoją robotę. Z przyborem się liczyłem, ale mam świadomość, że ciężki tydzień się zaczyna i do piątku powinienem się ogarnąć. Ciśnienie z rana 126/75 przy pulsie 42(!). Przyjmuję od dziś taki przelicznik: Mam dwa ćwiczenia rozbite na trzy treningi mam: L [...]

Mi monotonia nie przeszkadza. Jak mnie zaczyna zalewac to uciac wegli i dodac tluszczy? tak powiedzmy 20-25g tluszczy na posilek?

jeny., wkurza mnie ten skaczący pośladek..... jam bezwzględna... szkoda mi jak miły chłopak zaczyna ze mną inaczej rozmawiać bo to zwiastuje blisko koniec znajomości %-)

[...] węglem dla przyspieszenia metabolizmu też będą, bo kalorii jak słusznie zauważyłeś, trochę poucinałem. : ) O, i tu dochodzimy do pytania o metabolizm: od paru tygodni zaczyna ze mnie lecieć (dzisiaj kolega twierdził, że mi się jakieś zarysy kostki przebijają, jak wycierałem koszulką łzy po syzyfkach), także coś tam się kręci, ale myślę, że [...]

Sorki, rozpędziłem się, bilans się rozjechał miało być b/t/ww 130/117/103. Przez głód tak sie posrało trochę. No i na 3 posiłki. Trochę mnie denerwuje, że zaczynam już wcinać posiłki po 800kcal. Żołądek sie zaczyna przyzwyczajać do masowania chyba ;-)

[...] własnego ciężaru do góry na 2 uchwytach (sory, nie łapie jeszcze nazw) + tego kilka przyrządów na których naprawdę ciężko się zmęczyć. Nie mam siły jej pisać publicznie że zaczyna od dupy strony bo by mnie znienawidziła pewnie, ale jak tylko ją spotkam to nie omieszkam uświadomić, aczkolwiek jak mówię chodź na siłownię, to ona nie, bo kręgosłup [...]

[...] już głód wrócił ale jest w porządku. Dalej nie ma okresu więc podniosę tłuszcz o 10g i obniżam ww o 25g, podnoszę tłuszcz tak do 100 i potem wrócę do 80. Prawdopodobnie coś zaczyna się dziać, codziennie pobolewa mnie podbrzusze, czuję tam te jajniki więc coś jest na rzeczy:-) Dodatkowo w ostatnim tygodniu miałam takie wahania nastrojów jakich od [...]

To ja też się o coś zapytam. Od jakiegoś czasu drętwieją mi łydki, odczuwam silne i bolesne skurcze, szczególnie nad ranem - to drętwienie i ból budzą mnie. Co powinnam zrobić, bo nie ukrywam że zaczyna mi to coraz bardziej dokuczać. Robię trening AB 3x10 Obliques.